| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
چرا استرس مهمترین سم بدن است؟
١. استرس بیانِ ژنی را تغییر می‌دهد.
مواد شیمیاییِ تولید شده در بدن در زمان استرس می‌تواند در الگوهای ژنی بدن تغییر ایجاد کند. این ژن‌ها بر نحوه ذخیره سازی چربی در بدن، نحوه عملکرد دستگاه ایمنی بدن، سرعت پیر شدن جسم و احتمال ابتلا به سرطان نظارت داشته و استرس می‌تواند به شدت آن‌ها را تحت تاثیر خود قرار دهد.
٢. اتفاقات دوران کودکی بر میزان استرس تاثیر می‌گذارد.
پژوهشهای انجام شده نشان می‌دهد که حتی اتفاقات دوران کودکی می‌تواند تعیین کننده‌ی سطح هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRH) در مقادیر بالا و پایین باشد. هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRH) بر میزان ترشح غدد فوق کلیوی و همچنین استرس تاثیر مستقیم دارد.
٣. استرس به مغز آسیب می‌رساند
سطوح بالای هورمون استرس می‌تواند به بخش‌های مهم مغز مانند هیپوکمپوس آسیب جدی وارد کند. هیپوکمپوس قسمتی از دستگاه کناره‌ای مغز و مسئول حافظه است. یکی از دلایلی که افراد پس از دوران طولانی مدت ابتلا به استرس مزمن به «خستگی غدد فوق کلیوی» مبتلا می‌شوند این است که مغز برای نجات خودش ترشحات غدد فوق کلیوی را کنار می‌گذارد
خیر، برکت، خرسندی، سلامت، خوشبختی و سعادت دنیا و آخرت، توشه شب قدرتان باد.
از ته دل خوشحال میشم به منم سر بزنید.
65168
سلام دکتر جان.از وب شما استفاده زیاد بردم.اگه بازم از خاطرات مفیدتون بنویسید ممنون میشم
هرچند فکر میکنم وقتتون خیلی کم شده و درس با کار وقتی نمیزاره به اینجا سر بزنید
اگه بازم نوشتید یه سوال که تو ذهنمه ازتون میپرسم
ظاهرا سر میزنید
راستش من یه همکاری داشتم که 6 ماه پیش بخاطر مهریه 3 روزی رفت زندان.وقتی اومد یه چیزایی تعریف میکرد که با عقل جور در نمیومد یعنی چون سابقه ی لاف زدن داشت من شک کردم که راست میگه یا دروغ.مثلا میگفت همون شب که خوابیده بوده رو تخت تو بند سلامت یه نفرو شبونه تو تخت بالاسریش میکشن و خون میریزه رو صورت این و میپره از خواب بالا .واقعا اینقدر محیط زندانا نامنه؟میگفت با طرف دشمنی داشتن و پول گرفته بودن که بکشنش.یا میگفت یه جا دیگه جلو روی بقیه یه نفر لیوانو شکست با تیزی شیشه کرد تو قلب کسیکه باهاش دعواش شده بود و کشتش.آیا واقعا اینقدر تو زندان هر کی هر کی هست که به این راحتی آدم بکشن یا اینکه ایشون بلو زده؟
ممنون میشم جواب بدین
در ضمن از روی آدرس تلگرامتون ظاهرا همشهری هستین
به این شدت که گفته محاله
بیایید تلگرام
خب استرس سمه چکار کنیم استرس نداشته باشیم؟؟ من از بس استرس دارم همیشه بالا میارم از شدت استرس الان چکار باید بکنم؟ کللللی هم داروخوردم تا حالا
وا دکتر ...
درود
و با امید موفقیتهای بیشتر برای شما دوست فرهیخته
زمان چقدر زود می گذره!
خوب بخاطر دارم که فرمودی روانپزشکی می خوای بخونی! حالا به سلامتی تمام شده و شما یه متخصص هستید. هر چند همان زمان هم شما در پزشکی عمومی بسیار پرفکت بودی و هستی
شادی ات روز افزون
سال نو بر شما و همه آنهایی که دوستشان داری و آنهایی که شما را دوست دارند مبارک باد
با بهترین آرزو ها برای شما در سال جدید[گل]
بسیار عالی